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最近、運動不足で体動かしたいなと思っていましたが
なかなか行動に移すことができず・・・
この前友達がプロテインを大量購入していました。
お前も三日坊主卒業するぞ!と言われ、
まず腕立て30回・腹筋30回・スクワット30回・ストレッチをやってみました。
明日の筋肉痛が怖いです。
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