岐阜 介護 用品 レンタル

|  << 前へ  |  一覧  |  次へ >>  |

• 2012年04月27日    ダイエット

ダイエットについてメーカーさんより耳寄りな情報をゲットしました！

その方は以前ダイエットをしたのですが、リバウンドしてしまったそうです。

しかも、公的なダイエット指導を受けたのに駄目だったそうです。

 

 

そして、成功しているのが炭水化物不摂取ダイエット。

要はご飯、パン、パスタを摂らないだけだそうです。

 

 

とはいえ、日本人ならご飯は食べたいですよね〜〜。

でも！そこを我慢するんだそうです。すると１ヶ月で慣れるそうです。

 

 

で、よく朝食は摂らなければならないとか言われておりますが、実はそうではないそうです。

朝食は摂らず、昼食も軽く摂るのが正解だそうです。

 

 

そしてそして夕食は普通にお肉、魚を食して良いそうです。

焼酎、辛口のワインもＯ．Ｋだそうです。

おなかがすいたらチーズを摂取すればＯ．Ｋですって。

 

 

 

 

そういえば以前、サンプラザ中野も同じことを言っていたような・・・・・・・。